Ini Dia Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menjadi Obat Jerawat Terbaik

0
303

Siapapun Anda pastinya tak menginginkan adanya jerawat yang tumbuh di kulit apalagi kulit wajah. Memang saat ini sudah banyak obat jerawat yang beredar di pasaran dengan klaim bisa menghilangkan jerawat dengan cepat dan bersih. Namun dari sekian banyak obat jerawat tersebut Anda perlu mencobanya untuk mengetahui khasiat dan kecocokannya dengan kulit Anda. Salah-salah bukannya sembuh kulit justru memerah akibat iritasi atau alergi karena tidak cocok dengan bahan obat yang digunakan. Cara efektif untuk menghindarkan kulit dari jerawat sebenarnya bukanlah obat-obatan namun kebiasaan sehat sehingga menjaga kulit agar tidak ditumbuhi jerawat. Apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi obat jerawat terbaik? Berikut ini ulasannya.

 

  1. Bersihkan wajah setelah beraktivitas.

Membersihkan wajah memang sepertinya sepele namun sangat penting untuk menghilangkan debu yang menempel di wajah. dengan begitu debu tersebut tidak akan menutup pori yang nantinya bisa menimbulkan jerawat akibat tidak adanya rongga. Selain debu, sisa make up juga perlu dibersihkan setiap hari agar juga tidak menutup pori kulit. Bersihkan wajah menggunakan sabun pencuci wajah jika perlu yang mengandung vitamin C dan E agar kulit terasa sehat dan kencang setelah dibersihkan.

 

  1. Hindari makanan berminyak.

Makanan berminyak akan menimbulkan tumpukan minyak di tubuh. Tumpukan minyak tersebut berada di bawah kulit yang juga bisa memicu timbulnya jerawat akibat tidak dikeluarkan lewat keringat. Menghindari makanan berminyak bisa menjadi cara untuk juga menghindari jerawat.

 

  1. Banyak minum air putih.

Air putih merupakan cairan netral yang diperlukan tubuh untuk melarutkan dan membuang kotoran. Jika asupan air putih Anda kurang maka bisa jadi tubuh akan kesulitan untuk menyaring cairan sehingga kandungan kotoran atau zat sisa menjadi menumpuk yang juga bisa menimbulkan gangguan jerawat.

 

  1. Konsumsi buah dan sayur.

Buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral penting sebagai obat jerawat terbaik. Konsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan E tinggi sebagai zat anti oksidan.

 

  1. Hindari stress.

Selain karena lingkungan, pola makan dan kebersihan, faktor hormonal juga bisa memacu timbulnya jerawat. Sebisa mungkin hindari stress sehingga hormon dalam tubuh bisa diproduksi dalam jumlah yang wajar.

 

  1. Olahraga teratur.

Olahraga dapat mengeluarkan sisa lemak melalui keringat. Dengan berolahraga teratur tumpukan lemak tak akan menutup pori kulit sehingga mengurangi resiko terjadinya jerawat.

 

  1. Istirahat cukup.

Beristirahat dalam jumlah waktu yang cukup merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesehatan yang optimal begitu juga dengan kecantikan. Beristirahatlah 7 hingga 8 jam sehari untuk memberi waktu pada kulit dan organ lainnya beregenerasi dan mengedur setelah 16 jam bekerja.

 

Setelah melakukan berbagai tips mencegah jerawat di atas, Anda bisa lebih tenang dalam menjaga kesehatan kulit dan kecantikan. Jika timbul jerawatpun, kebiasaan di atas bisa membantu Anda untuk segera menghilangkannya. Yang penting adalah tetap menjaga kebersihan area wajah dan kulit apalagi jika sudah ada bakal jerawat. Gunakan obat jerawat terbaik yang sebelumnya sudah Anda pastikan cocok dengan kondisi kulit Anda. Selain membeli obat jerawat di apotek atau toko online, Anda juga bisa membuat sendiri obat jerawat dengan bahan alami seperti kunir dan limun atau timun. Meski terasa sangat mengganggu, jangan sekali-kali memencet jerawat jika tak ingin jerawat tambah besar akibat peradangan dan infeksi karena terkontaminasi kotoran dari jari Anda.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here